行程概览
从南通海门出发，建议先乘大巴或自驾至上海或南京，再转飞机直达香格里拉迪庆机场，全程约需1天。行程以5-7天为佳，适合春秋季出行，避开雨季和高原严寒。
详细行程
- Day 1：抵达与适应：从海门出发，飞抵香格里拉后入住独克宗古城附近酒店，适应高原环境，避免剧烈运动。
- Day 2：古城与松赞林寺：上午游览独克宗古城，体验藏式风情；下午参观噶丹·松赞林寺，感受藏传佛教文化。
- Day 3：普达措国家公园：全天探索普达措，徒步碧塔海和属都湖，欣赏原始森林与高原湖泊美景。
- Day 4：纳帕海与民俗体验：环游纳帕海草原，可选骑马或骑行；晚上品尝藏式餐饮，如酥油茶和牦牛肉。
- Day 5：返程或延伸行程：可前往梅里雪山或虎跳峡，随后从香格里拉机场返程，结束旅程。
实用贴士
交通：提前预订机票，香格里拉市内以出租车或包车为主。住宿：推荐古城内特色客栈，价格150-400元/晚。高原反应：行前避免过度劳累，携带抗高反药物，注意保暖防晒。
总结
此行程融合自然与人文，让您深度体验香格里拉的宁静与壮美。提前规划，确保旅途安全愉快。